Se servir du trac avec efficacitéplan de cours suivant plan de cours précédent

Objectif : Apprendre les techniques qui permettent de parler avec aisance en public et prendre sereinement la parole au cours d’une réunion. Public concerné : Professionnels et particuliers chargés de s’adresser à un public ou à un groupe.
Nbre de stagiaires : jusqu’à 8 personnes Durée : 1 jour
se servir du trac

Plan de cours

1er jour : 

Analyse du trac :

  • Analyse d’une situation de honte ou de trac
  • Le lieu et le temps
  • L’objet de la honte
  • Les critères
  • L’image et ses sous-modalités

Analyse d’une situation positive et sereine :

  • Le lieu et le temps
  • L’image et ses sous-modalités

Contraste des 2 situations :

  • Recherche des critères qui jouent dans l’une et l’autre situation
  • Recherche de solutions mentales

Transformation de la situation de trac

  • Les sous-modalités
  • Le contenu
  • Géo-position

Mise en place de la nouvelle attitude :

  • Les nouveaux critères
  • Générateur de comportement

Projection vers l’avenir :

  • Visualisation créatrice et croyances prédictives

Conclusion et feedback

 
Particulièrement adapté
aux artistes,
ce stage
s’adresse aussi
à tous
les professionnels ayant à parler
en public